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五子棋有益健康
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作者：佚名
来源：中国五子棋
阅读：
更新：2006-3-26
录入：无天
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五子棋是一个大众化的棋种。全世界约有数亿人喜好五子棋。人们偏爱五子棋，不仅因为它既简单又深奥，既直观又有趣；而且，它富含哲理，有益于健康。具体原因如下：
其一，五子棋内容的易理玄机与人体保健需求的阴阳平衡是一致的。五子棋乃“方若棋局，圆若棋子；黑白相半，以法阴阳”，所以，五子棋有天圆地方之象，有阴阳动静之理。世道的升降，人体之盛衰，莫不寓是。中医认为“阴平阳秘、精神乃治”。若把下五子棋的易理观点与人体保健的阴阳学说结合起来，就能够玩中有乐，乐中有益；并从中悟出有益于身心健康的棋文化的高层次哲理。
其二，下五子棋是修心养性、提高身心健康的一种娱乐方式。下五子棋讲究棋德、棋风，以礼待人。欧洲人称五子棋为“绅士棋”，就是指下五子棋的人应具有绅士的风度、气质。一子一着地下棋如同一步一个脚印、实实在在地做人。五子棋耗时不多，又极富有趣味。兴趣浓，则情绪好。因此，对神经衰弱、焦虑症、忧郁症及多动症有良好的预防和控制的效用。
其三，下五子棋有健脑和增智的效用。下棋能加强大脑的锻炼，增强思维活动能力。坚持下五子棋，不仅能提高智力活动的速度，而且在逻辑推理思维中能提高从不同的角度、有独创性地解决问题的能力。这一点对于开发学龄前儿童及中小学生的智力亦是很有帮助的。
其四，五子棋具有调节心理的良好功能。有些人常抱怨记忆力差，其原因往往是注意力不集中。下五子棋则有助于提高注意力。下棋时，“一心不能二用”，聚精会神可使脑细胞电兴奋的有序化程度增强，同时导致人的思维、心理活动以及循环、呼吸、消化、免疫等诸系统产生良性调节。
总之，五子棋不仅是一种国粹，是一种中西文化交流的媒介，中国人民喜欢它，全世界人民也喜欢它；而且，五子棋也是一种有助于身心健康的智力活动，确实有益于健康，值得提倡和推广。
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